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秋冬季,这些健康问题你该注意!听听专家是怎么说的
发布时间:[20-10-09]浏览:1093

秋冬季,这些健康问题你该注意!听听专家是怎么说的

秋冬季是呼吸道传染病的流行季节。从公众来讲,要注意好个人防护,抵御各种传染病的威胁。一方面,从疾病控制和预防角度,要尽可能减少聚集。如果在聚集的环境下,要保持良好通风、社交距离。第二方面,要保持个人防护,不要放松。刚才提到的戴口罩、手卫生,对防控呼吸道传染病都是非常有效的手段,对流感、新冠都可以有效防控。尤其在人群聚集的地方,不通风的地方,比如地铁、公共交通、电梯、狭小的空间,一定要戴口罩,进行个人防护。第三方面,要保持良好的身体状态。我们曾经编过一本书叫《免疫力就是好医生》,我们强调合理膳食、适当运动、良好心态以及充足的睡眠,是提升我们免疫状态的非常好的办法,要保持这种状态。第四方面,在秋冬季节,要对自身和家人都进行很好的监测,如果出现一些不舒服的症状,包括发热、流鼻涕及其他像新冠的一些特殊表现,比如味觉消失、嗅觉消失、腹泻等,及时到医院就医。新冠肺炎早诊、早治是降低重症化和病死率的关键。所以我们强调,一旦有这些表现,及时就医。在就医的时候做好个人防护,刚才提到的这几条都要做好。就诊时最好在基层诊疗,层次就医,不要全到大医院。因为涌到大医院也会造成交叉感染的风险,所以最好在基层就近的医疗机构、发热门诊就诊。各地发热门诊都会向各位公示它的联系方式、地点,大家可以参考,就近就医。

我们最后还要强调,新冠疫情也好、呼吸道传染病也好,确实是危害人类健康的重要疾病,但是我们也不要恐慌,要平常心对待,做好防护的前提下不要过于恐慌。

 


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