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冰雪严寒天气,五类患者尤须做好疾病防范
发布时间:[19-02-01]浏览:1658

冰雪严寒天气,五类患者尤须做好疾病防范

眼下正处于冰天雪地异常气候时期,加之春节临近,又逢春运高峰,外出的人们尤其需要防范疾病发生。高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病等五类患者尤其需要注意保健与疾病防范。

高血压

冰天雪地,气候寒冷,本身就是高血压病人的高发时期,加之马上春节来临,人们活动增多,情绪相对较为激动,生活容易失去规律,对于正常人来说,只要调整几天身体很容易恢复过来,然而对于高血压患者来说,有时过度劳累、激动就可能导致突然发病,甚至危及生命。

对于高血压患者来说,更应注意个人保健,坚持在医生指导下积极治疗,定时监测血压,切不可随意停药;要坚持良好的生活习惯,合理膳食,即低盐、低脂饮食,不能吃的太咸或太肥腻;适当地运动,根据病人的年龄和体重的不同选择合理的运动方式以健身运动为主,如慢跑、散步、太极拳等,运动量以不感到气促为度,控制体重;戒烟,因为吸烟对心血管系统影响很大;限制饮酒量,更不要饮用烈性酒,可适量饮用葡萄酒等;保持乐观的心态,节日期间注意劳逸结合,尤其是要避免过度激动、兴奋;当出现头昏、头痛、肢体麻木、言语不清、口角歪斜等情况时,要及时到医院救治,不得拖延,以免引发更严重的后果。

冠心病

临床统计资料表明,春节前后是冠心病、心绞痛和心肌梗死等心血管疾病的高发期,眼下天气寒冷,心血管病患者要重视保健,近期应注意做好健康防护。

首先要防止寒冷刺激,要做好防寒保暖,适时增减衣物。第二要避免劳累,劳累过度极易导致植物神经功能紊乱,会诱发心绞痛、心梗等急症。第三要节制饮食,切不可贪吃暴食。科学研究表明,暴食后消化器负担加重,血液过多集中在胃肠,心脑等重要器官相应缺血,易诱发心绞痛;特别是高脂肪食物摄入过多,血脂增高会导致血粘度增加及血流缓慢,容易发生心肌梗死。第四要戒烟限酒,因为烟酒中的大量有害物质进入血液后,会导致血管痉挛而发生意外,高血压和冠心病患者尤其要注意,因为血管痉挛会导致心绞痛、心梗和高血压危象。为减轻烟酒之害,应多吃一些水果、蔬菜,保持大便通畅,防止心血管病的发生。另外,心血管病人要保持充足睡眠,坚持在医生指导下服药治疗,节前应备足备全“急救药”,做到有备无患。

脑血管病

天气寒冷会使血管受到刺激,引起血管的痉挛,再加上老年群体本身就存在基础条件差、血管硬化等问题,一旦劳累过度或者与人争执、情绪激动,就会使得血压升高,引发脑血管意外。

专家指出,当前老年人特别是有高血压、糖尿病、心脑血管病史的,尤其要注意保护自己。要养成良好的生活习惯,每天坚持锻炼,克服抽烟喝酒等不良嗜好。每天保持平和的心态和乐观的心情,不要频繁出入空调房间,尽可能减少脑血管疾病发作的机会。

糖尿病

冰冻严寒,糖尿病人容易引发足部病变,主要是由于天气寒冷而糖尿病人的感觉却比正常人减低,局部取暖或鞋袜穿着不当易造成局部皮肤溃烂感染,且糖尿病足病是糖尿病最主要的并发症之一,主要是由于糖尿病引起的下肢血管病变、周围神经病变以及足部畸形继发的各种损伤、感染、外伤等原因引发的。患糖尿病病程超过5年以上或患者血糖长期控制不佳者,其足部就容易出现感染、溃疡、坏疽等严重的并发症,这是糖尿病患者下肢截肢致残的主要原因。

糖尿病患者要切实重视足保护,做好足部日常检查,如足部卫生保健、皮肤护理、趾甲护理,选择保护性的舒适鞋袜。寒冷季节是糖尿病足病发病最集中的时期,因此糖尿病人要采取科学的办法护足保暖,要坚持在医生指导下全面控制血糖、血脂、尿酸等代谢异常;不吸烟、不用热水袋、电热毯、电暖脚炉,不用过热的水烫脚,洗脚的水温不要超过40度,泡脚的时间不要超过20分钟。如果发现皮肤有溃破,哪怕是一点点,也要尽早找糖尿病足病专业医护人员处理,千万不要久拖,以免小问题拖延成大毛病。

呼吸道疾病

天气寒冷特别容易诱发呼吸道疾病,尤其是患有哮喘、老慢支、慢阻肺等呼吸道疾病者更要加强防范。

专家建议说,寒冷天气人们要减少户外活动时间,尤其是喜爱锻炼的人们晨练时间不要太早,最好等到阳光出来后再开始户外活动。不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服,也不要整天待在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对呼吸系统也是一个很有益的锻炼。平时注意室内通风,每天早晚开窗通风十分钟左右。根据天气变化适时增减衣服,儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

 


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