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三款养生护肝汤
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三款养生护肝汤
春季是养肝的好时节,推荐三款食谱养生护肝:
1、枣花生汤
材料:红枣50克,花生80克,冰糖50克。
做法:将红枣、花生洗净,加水煮汤,大火煮沸后改用小火慢煲,煮到花生熟烂,加入冰糖调味即可食用。
功效:具有补脾和胃、养血止血的功效。
2、杞枣鸡蛋汤
材料:选用枸杞30克,红枣10枚,鸡蛋2只。
做法:将枸杞洗净,红枣洗净去核,加水煮沸,放入鸡蛋,煮熟调味即可。
功效:补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦。
3、参黄豆汤
材料:选取丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。
做法:将丹参、黄豆加水适量煲汤,豆子煮烂熟透之后拣出丹参,调味即可食用。
功效:可以补虚养肝,活血祛淤。
 
 
   
 
 
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